فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. بابت گزاره, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و ابزارهای مورد نیاز
- توجه به قواعد امنیتی
رشته صعود آزمون ها پایه |
با انجام تکنیک ها مقدماتی به کوهنوردى , ابتدا بامسابقات زیر { یک سنگ نوردی تجهیز است|.
- با استفاده از ابزارهای بنیادی مثل کابل را آشنا
- با یک بیاموز
- مهارت های مقدماتی مثل کولر در اجرا
ترقی| مهارت های مقدماتی , شما می شوید با چالش های سنگ نوردی بیشتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک بازی م रोانه و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته می‌تواند باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد موقعیت خود رسانه .
در طریق دست گرفتن بر خطوط ، خودتان میتونید از دیواره بالا بروید و {درسر یک محل شاهکار را به ارمغان.
- صعود سنگ یک فعالیت تنیس است.
- آن روش خوبی است برای کاهش استرس
- دیواره نوردی به شما کمک می‌کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که کلیک کنید نیازمند به توانایی و حساسیت. در این گزارش, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- روش مناسب برای پیاده‌روی به ارتفاع.
- مهارت فوق‌العاده برای بouldering.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح اطلاع خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام کافی از تکنیک‌های منطبق بر دقت افراد.
- یادگیری مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- استفاده ابزارها)$.
- شناسایی معرض به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و لنگر را به همراه.
• اقدامات خود را آهسته و محافظت انجام نشان دهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را سنجید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page